Categorías: Sin categoría

15天就見效? !睡前10分鐘懶人瘦身操,躺著做就能輕鬆雕塑身型曲線~





同樣是平躺、腿與肩部同寬並曲膝,雙手打直指間朝膝蓋處,呼氣+用腹部的力量抬起身軀至指間碰到膝蓋位置。之後邊吸氣,身軀邊躺回原處。動作12至15次一組,一共做1至2組。

【 動作 3 】




Página: 1 2 3 4

jie

Entradas recientes

Unlocking the secrets of casino success Strategies to elevate your game

Unlocking the secrets of casino success Strategies to elevate your game Understanding the Casino Environment…

3 hours hace

Unlocking the secrets of successful casino strategies for beginners

Unlocking the secrets of successful casino strategies for beginners Understanding Casino Games Basics Before diving…

3 hours hace

Unlocking the secrets of successful casino strategies

Unlocking the secrets of successful casino strategies Understanding the Basics of Casino Games Before diving…

3 hours hace

Exploring the thrill of online casinos What every player should know

Exploring the thrill of online casinos What every player should know 온라인 카지노의 매력 온라인…

3 hours hace

Unlocking secrets How to maximize your winning potential at the casino

Unlocking secrets How to maximize your winning potential at the casino Understanding the Odds To…

4 hours hace

Future trends in casino technology: things you should know.

Future trends in casino technology: things you should know. การพัฒนาเทคโนโลยีในคาสิโน ในปัจจุบัน เทคโนโลยีในวงการคาสิโนกำลังมีการพัฒนาอย่างรวดเร็ว โดยเฉพาะการใช้เทคโนโลยีดิจิทัล เช่น การเล่นเกมคาสิโนออนไลน์ที่เพิ่มความสะดวกสบายให้กับผู้เล่นมากยิ่งขึ้น…

6 hours hace