Det er ganske lite kalorier, så hvis du er i kosthold og ikke vet hva du skal spise slik at det ikke påvirker kaloriene som konsumeres om dagen, er det bedre å spise en god håndfull kirsebær. Til hver 100 gr er bare 48 kalorier praktisk talt ingenting, og i til legg har de lite sukker.
4. ANTIOXIDANT
De er utmerkede antioksidanter, som har mange fordeler for kroppen og spesielt til forebygging av sykdommer. Siden kirsebær er fulle av en antioksidant kalt antocyaniner, kan kreft forebygges i mange av dens typer og ved forskjellige hjertesykdommer.