8 fødevarer til at indarbejde i din kost for perfekt hud

Fødevarer rige på isoflavoner såsom soja

Ifølge en undersøgelse foretaget i Japan i 2007, isoflavoner synes at hjælpe mod hudens ældning.

Forskningen fokuserede på kvinder i 30’erne og 40’erne, opdelt i to grupper, den ene tager soja-afledte isoflavoner og den anden placebo. Efter 12 dage viste den første gruppe forbedringer i hudens elasticitet og fine rynker omkring øjnene.

I 2006 viste en anden undersøgelse tegn på, at sojaisoflavoner kunne hjælpe mod solens skadelige virkninger på huden.