8 matvarer å innlemme i kostholdet ditt for perfekt hud

Matvarer rik på isoflavoner som soya

Ifølge en studie utført i Japan i 2007, isoflavoner synes å hjelpe mot huden aldring.

Forskningen fokuserte på kvinner i 30- og 40-årene, delt inn i to grupper, en tar soyaavledede isoflavoner og den andre placebo. Etter 12 dager viste den første gruppen forbedringer i hudens elastisitet og fine rynker rundt øynene.

I 2006 viste en annen studie indikasjoner på at soyaisoflavoner kunne hjelpe mot de skadelige effektene av solen på huden.