實踐上述16:8間歇性斷食法的同時,譚松韻也會控制好三餐分量,上午吃得飽、下午吃的好、晚上吃得少。在錄製真人秀《奇妙小森林》時由於她同期又在進組拍戲,因此在體重管理上比較嚴謹。當時她看到吳奇隆、張新成等人在準備拌麵時非常饞,雖然在減重期但也沒有餓壞自己、秉持一貫小吃貨屬性(笑)堅持只吃一小盤分量,地減重計劃影響不大也能滿足口腹之欲,一舉兩得!偶爾嘴饞想吃麻辣燙、湯底濃郁熱量較高的主食,則會只撈食材吃不喝湯底~
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