譚松韻三餐貪吃照樣瘦：8小時減肥法、火鍋瘦身法超有效！易長肉體質輕鬆維持40+KG

此外放慢速度也是「吃出易瘦體質」的小訣竅～在多檔節目中譚松韻進食的畫面可見，她雖然嘴饞什麼都想試，但每一口食物咀嚼很多次才會嚥下，吃飯速度較慢。事實上放慢進食速度確實有助於控制飲食分量和體重；每一口食物多嚼幾口再吞嚥，過程中國大腦會更快接收到「已經吃很多、吃飽了」的信號，更快有飽足感。