夏天水果別亂吃，你適合哪種水果？

適宜“三高”人群、患有心血管疾病的人群

不適宜脾胃虛寒、腸胃功能紊亂者慎用

獼猴桃是一種營養價值極高的水果，它含有亮氨酸、苯丙氨酸、異亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸等十多種氨基酸，以及豐富的礦物質，包括豐富的鈣、磷、鐵，還含有胡蘿蔔素和多種維生素。多吃獼猴桃可以預防骨質疏鬆，抑制膽固醇的沉積，從而防治動脈硬化，還可改善心肌功能,防治心髒病等，也能對抗癌起到一點兒作用。不過獼猴桃性寒，不宜多食,脾胃虛寒者要盡量少吃，否則也很容易腹瀉。