Myter og sannheter om akselerasjonen av stoffskiftet

Hvis du blir full av kalorier etter en trening og tror at kroppen din vil fortsette å forbrenne kalorier resten av dagen, risikerer du å gå opp i vekt. Tren for å ta vare på helsen din og lade deg opp med sunn mat. Ikke la trening gi deg en unnskyldning for å overdrive det ved å konsumere mat og drikke med høyt kaloriinnhold.