Mythes et vérités sur l’accélération du métabolisme

Si vous faites le plein de calories après une séance d’entraînement en croyant que votre corps continuera à brûler des calories pour le reste de la journée, vous courez le risque de prendre du poids. Faites de l’exercice pour prendre soin de votre santé et vous ressourcer avec des aliments sains. Ne laissez pas l’exercice vous donner une excuse pour en faire trop en consommant des aliments et des boissons riches en calories.