15 matvarer som gjør at huden din eldes raskt (og hvordan du erstatter dem)

Tilskudd av lav kvalitet Vi tar tilskudd for å kompensere for mangelen på næringsstoffer i diettene våre. Imidlertid er billige kosttilskudd fulle av ikke-hele matkilder. For mye vitamin A og sink kan dehydrere huden din. Bruk mer penger på kosttilskudd av høy kvalitet, eller inkluder mer næringsrik mat i kostholdet ditt. Gluten Gluten, et protein som finnes i hvete og korn, er en hovedpakke i det amerikanske kostholdet. UU., Men mange mennesker lider på noe nivå av glutenintoleranse. Glutenfølsomhet manifesterer seg som røde flekker på huden som kan forårsake permanent skade. Bytt ut ingrediensene som produserer gluten med xantangummi til glutenfrie retter.