15 matvarer som gjør at huden din eldes raskt (og hvordan du erstatter dem)

Pastaelskere kan vurdere å bytte til pastaalternativer rike på grønnsaker. Mat som bagels, kringler og pastaer kan forårsake utbrudd av kviser og rosacea. Selv “sunne” fullkorn kan være fullpakket med glukose som forårsaker rynker. Fjern inntaket av disse høye GI-karbohydratene, og spis i stedet mer grønne blader.

Sjømat som hummer, reker og krabber inneholder høye nivåer av jod, noe som kan forårsake tilstoppede porer og kviser. Et sunt alternativ til sjømat er fisk som er rik på omega-fettsyrer for å holde huden fuktig og ung.