15 matvarer som gjør at huden din eldes raskt (og hvordan du erstatter dem)

Bønder injiserer ofte ammende induserende hormoner i melkekyr for å melke hele året. Dessverre gir forbruket av melkeprodukter fra disse kuene oss hormonene tilbake, og de er den viktigste årsaken til kviser og økt østrogenproduksjon. Du bør redusere forbruket av meieriprodukter eller kjøpe meieriprodukter uten hormoner.

Agave kan høres ut som et sunnere søtningsmiddel for steking og risting, men den er full av fruktosesirup. Når agaven er behandlet i leveren, blir den fett og endrer den naturlige produksjonen av kollagen. Bytt agave ut med rå honning eller moset banan med en naturlig sødme.