Żywność bogata w witaminę E, np. orzechy
Niektóre badania sugerują, że witamina E może chronić naszą skórę, posiadając właściwości przeciwnowotworowe i fotoochronne. Korzyści wynikające z jego zdolności do aktywnego działania na rzecz działań wolnych rodników.
Orzechy, szpinak lub oliwa z oliwek są bogate w witaminę E.