譚松韻三餐貪吃照樣瘦：8小時減肥法、火鍋瘦身法超有效！易長肉體質輕鬆維持40+KG

陸劇女神譚松韻近年無論古裝或時裝作品都收穫滿滿好評，其演技實力沒話說，開朗如小太陽的個性和治愈系少女氣質也圈粉無數 ♥ 最近譚松韻低調進組和王凱合作開拍新劇《向風而行》，路透照、和好友兼攝影師最新分享的雨天氛圍感寫真都看起來瘦了很多！怎麼樣才能和譚松韻一樣快速瘦下來但氣色不變差，將原本的嬰兒肥+易長肉體質養成纖瘦身形？馬上帶女生們一起和她取經獨家“飲食法”：

# 譚松韻瘦身秘訣 1：8小時減肥法

譚松韻和許多圈內女明星一樣推薦利用「間歇性斷食法」健康瘦，相比起大量減吃挨餓，間歇性斷食法更提倡把握進食時間，利用規律性飲食讓身體有足夠的時間消化代謝、避免脂肪囤積，長期下來也不容易暴飲暴食。據悉松韻透過這個飲食法加上簡單運動輔助，一共掉秤10KG這麼多！