持續7天喝檸檬水，會發生什麼？

2.保持肌肤年轻

每天喝檸檬水時，您在日常護膚過程中會補充水分。水合的皮膚看起來越來越光滑，減少了細紋和皺紋的出現。充分水分補充後，您的身體也更有機會通過汗液排出毒素。

將檸檬添加到水中會增加維生素C的攝入量，維生素C是一種強大的營養素，在膠原蛋白和彈性蛋白的生產中起著重要作用，而膠原蛋白和彈性蛋白是使皮膚保持強壯而柔軟的元素。一些研究表明，高維生素C的飲食也會減少皺紋，這是每個人都想要的。