持續7天喝檸檬水，會發生什麼？

8.總結

每天喝檸檬水是個好習慣，原因有很多，您只需要7天就能看到其中的區別。除了我們已經提到的所有內容之外，單獨補充水分對於保持健康非常重要。當由於添加檸檬或其他柑橘味而使水更美味時，將理想的水量從每天的91盎司降至125盎司會容易得多。

我們鼓勵您嘗試檸檬水，看看每天的感覺如何。只是不要期望您會立即減肥，排毒（身體可以很好地完成排毒）或提高智商。但是，對於檸檬水可以做的所有其他事情，我們建議使用！