10 super alimente care vă întineresc

Merişor, puterea antioxidantă

Merişorul este unul dintre cele mai bogate fructe în anticianozide, un flavonoid cu o mare putere antioxidantă care ajută la îmbunătăţirea microcirculaţiei oculare şi cerebrale. De asemenea, conţine mirtilina, acizi organici, tanini şi vitamine A şi C.

Acţionează ca antiseptic urinar, antiinflamator şi anti-alergic (cu capacitatea de a inhiba eliberarea de histamină). El exercită un efect hipoglicemic, ajută la reechilibrarea florei intestinale şi opreşte filtrarea substanţelor dăunătoare prin pereţii capilarelor creierului. Afinele sunt cele mai recomandate pentru a proteja sistemul circulator şi vederea, în timp ce afinele roşii sunt mai eficiente împotriva infecţiilor urinare şi digestive.

Zilnic, un pahar de suc de afine ajută la păstrarea sănătăţii acestor organe.