吃扁豆，減輕體重，幫助您的心臟
2017年，《國際分子科學雜誌》發表了一項研究，研究了晶狀體對健康的影響。在所有豆類中，小扁豆中多酚的含量最高，多酚是可抵抗有害細菌，真菌，炎症和病毒的化合物。由於蛋白質，纖維和類黃酮的含量高，鏡片可使您浸透更長的時間。當您感到飽食時，您會少吃東西，從而與肥胖作鬥爭。多酚還可以穩定血壓，從而可以預防高血壓和冠心病。
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