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8 aliments à intégrer dans votre alimentation pour une peau parfaite




Les aliments riches en vitamine E, comme les noix

Certaines études suggèrent que la vitamine E peut protéger notre peau en ayant des propriétés anti-tumorales et des effets photo-protecteurs. Les avantages tirés de sa capacité à agir activement sur l’action des radicaux libres.

Les noix, les épinards ou l’huile d’olive sont riches en vitamine E.



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